Календарь зачатия

Первый день цикла
Длительность цикла
Группа крови ребенка

Группа крови отца
Группа крови матери
Группа крови ребенка:

похудать - Форум для мам и пап

Форум для мам и пап »» Свет мой зеркальце, скажи »» похудать

12345вперед →

Сообщения
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 33482
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 04 Август 2008 21:40

девченки подскажите как похудать.не беременна.я так привыкла к своему маленькому размеру(джинсы 25 размера)а сечас так располнела особенно обросла жирком он прямо в складочки сформировался.
LyusyLyusy


На сайте с 29.07.2008
Сообщений: 105
Ответить с цитатой на это сообщение Вторник, 05 Август 2008 00:06

В своё время сбросила 10 кг. Начни со стимула, стимул есть дело пойдёт, ну а если нет то и начинать не стоит. Похудеть можно, но главное потом держать форму. Запомни два золотых правила:
1. После 6.00 никакой еды (1 яблоко или обезжиренный кефир 1 стакан на крайний случай).
2. Каждый вечер зарядка. Пусть это будет не хитрый комплекс упражнений но он должен включать упражнения для песса верхних, нижних и косых мышц живота, для бёдер и ягодиц. (Незнаешь как напишы, отвечу подробнее).
Я прибегала ко многим диетам но обратно набирала вес, а в этот раз я просто отказалась от мучного ( исключение 10гр. чорного хлеба в день), сладкого (исключение 1ч.л. мёда в чай утром). Всё остальное я ела но одноразовая порция еды не должна превышать 150 гр. Порцый в день не меньше трёх но не больше 7. Можешь постепенно уменьшать количество приёмов и порций доводя до 150гр.
Удачи главное не испорть себе желудок.
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 33482
Ответить с цитатой на это сообщение Вторник, 05 Август 2008 08:43

Луиси, а какую зарядку делаешь?
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 33482
Ответить с цитатой на это сообщение Вторник, 05 Август 2008 21:43

А мне про зарядку понятно,а вот где найти РЕАЛЬНЫЙ СТИМУЛ??????Пробывала уже кучу всего-ноль.Подскажите.Аня.
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 33482
Ответить с цитатой на это сообщение Вторник, 05 Август 2008 21:49

я тоже согласна с аней.собиралась не есть вечером.так нет жн - слопала вечером большн чем за день.
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 33482
Ответить с цитатой на это сообщение Вторник, 05 Август 2008 22:01

похудеть  мне    очень  тяжело  ,как только   слышу  слово  диета  - сразу  хочу  есть   ,я  уже  думала  какие-то  теблетки  пить
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 33482
Ответить с цитатой на это сообщение Среда, 06 Август 2008 08:36

Я пила Ксеникал 170 гр пачка,хватает на 5-6 дней,резуцльтат был(нужно пить не менее 6 мес),но как только бросила все вернулось на круги своя.Мне их посоветовала подруга,она их пьет 5 лет,результат тоже есть,привыкание вроде не вызывают(действие заключаеться в том,что как только поела сразу бегишь в туалет и все выходит,ну точнее сказать идет одно масло(жир),прям такое впечатление,что по стакану за раз выливаеться.Действует безотказно.мне как надо быть в форме я месяцок попью и все нормально(ехала на море пила,у сестры свадьба скоро и снова пью),ну так вот на счет подруги она сколько их пьет,столько и держиться в форме,Юа паробывала бросить и опять резко поправилась(но и без них ходила в туалет нормально,правда не жиром).А вообще мне всегда помогало не есть после 18-00 и поменьше сладкого и мучного(вообще исключать нельзя,ну это если любишь,а то будешь ходить злая и раздраженная и обязательно сорвешься).Девченки всем нам хороших фигур без усилий!!!
ресяреся


На сайте с 07.04.2008
Сообщений: 2093
Ответить с цитатой на это сообщение Среда, 06 Август 2008 10:56

Моя знакомая тоже пила ксеникал, эффект тоже есть. Но для меня купить такие таблетки на месяц, денег на продукты не останется - вот и похудею. Борюсь с лишним весом отказом от еды после 18-19 часов, очень трудно, когда готовишь ужин и кормишь семью, ещё больше удручает, что весы как показывали, так и показывают этот ужасный перебор веса. Стимула кроме желения нет, но я ещё пока держусь.
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 33482
Ответить с цитатой на это сообщение Среда, 06 Август 2008 14:30

Я пила много и таблеток и капель-а результат один и тот же - перестаешь пить и вес возвращается.Пробывала не есть после 18-00 часов -очень тяжело (муж с работы приходит после 23-00 ч. и начинается кормешка,спать ложусь не раньше 1-2-часов ночи-вот и получается у меня 7-8 часов без еды и на ногах).К полуночи желудок так болит,что и врагу не пожелаешь.Стимул есть-ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ!!!!У меня и мама и сестра худенькие,а я сейчас вешу 89 кг(это при том что до беременностей я весила 62 кг.)И вот за 6,5 лет семейной жизни имею:мужа,две доченьки и 27 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА!!!!Ездила в бассейн,бегала на стадионе,ходила в спортзал,крутила антицелюлитный хулахуп(муж до сих пор мне вспоминает 250 грн на ветер),дома куча кассет с зарядками от моделей и т. д. и т. п.-НО ВСЕ ПОБОКУ!!!!Скоро нужно искать работу(в марте того года кончается декрет)-я как представлю как буду это делать -в дрожь бросает.Казалось бы стимул -выход на работу!АН НЕТ НЕ ПОМАГАЕТ!!!!Подскажите как быть?Аня.
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 33482
Ответить с цитатой на это сообщение Среда, 06 Август 2008 15:06

А я как вышла на работу похудела,как раз был стимул работаем в молодом колективе(девочки молодые,худенькие,ухоженные)я утром не ела,в обед со всеми легкий обед(у нас так все едят)салатик без заправки или творожок,фрукты,а вечером я себя взяла в руки и не ела вообще. Сначала тяжело,а потом втянулась.Дома не ем,могу если,что вкусное приготовила взять на работу.Ну и расход энергии увеличился.Утром рано встаю в 5 утра,делаю зарядку,душь,крашусь,укладываю волосы.готовлю завтрак мужу и сыну,потом их бужу в сем,до восьми они едят,одеваються(я в это время глажу,гуляю с собакой,потом идем в садик пешком пол часа(а то и на руках тащу. С 9 до 4 на работе,потомк к пол шестого после садика дома.Кушаем(они без меня)и идем на тренировку.Сына записали на футбол,а папа у нас спортсмен плавает и бегает(и я с ним пока дите на тренировки),ну конечно не такими темпами,как муж но похудеть помогло,а когда он идет в тир стрелять(он триатлонист)я на маникюр,педикюр,к порехмахеру .В восем мы дома и снова легкий ужин им,а я стелю постель,готовлю сыну ванну или уберусь,помою посуду и в десять сынок уже спит,а мы с мужем наслаждаемся друг другом(поразному)и только к 12,а то и к часу я падаю,но мужа никогда не оставляю без внимания,всегда стараюсь ублажить.Вот такой график,так я очень быстро пришла в форму.А в декрете я постоянно,чтото точила(ПЕРЕКУСЫВАЛА),с ребенком спали в обед с двенадцати до трех,четырех,потом шли гулять(он гуляет,а я сижу)вообщем никаких движений,да и на тренировку с мужем ходить было не как(ребенка было деть некуда).А теперь муж утром встал,а я при пораде(накрашенная,с прической,одета)и вечером соответственно с ним на тренировке припораде(сексуальный купальник,шортики короткие на бег),а то раньше он идет на работу я еще себя в порядок не привела,а вечером пришел с тренировки я уже ненакрашенная,неодетая(в халате и тапочках).Ревновала его сильно,а теперь нет.Я ему сейчас  говорю это я не тебя ревновала,а собой была недовольна,смотря на ухоженных девушек.Теперь он меня ревнует(тактично)и очень доволен моим внешним видом.Я могу его завести с пол оборота.          а теперь   

12345вперед →

Последние статьи
31.01.2018 Семейные аргументы и споры

Споры между вами и вашими детьми неизбежны в жизни вашей семьи. Если в Вашей семье нет споров и разных мнений , это, вероятнее всего , означает, что просто вы избегаете жизненноважного общение и высказывания своих мнений за ужином или просто в поездке на автомобиле . Чтобы стать полноценной семьей, дети должны уметь высказывать свое мнение, даже если оно противоречит Вашему. Тем не менее, вы должны свести отрицательные споры до минимума , никогда во время споров и дискуссий не кричать , потому что дети могут замкнуться и это только навредит вашему общению.

31.01.2018 Братья и сестры

Какие факторы, влияют на личность и развитие вашего ребенка? На развитие действуют два основных фактора: природный (генетические факторы, наследственность) и воспитание (опыт). Они взаимодействуют друг с другом. Чтобы лучше понять сходства и различия между братьями и сестрами, давайте рассмотрим оба этих фактора более внимательно.

Дизайн детской комнаты 31.01.2017 Дизайн детской комнаты

Дети – цветы жизни, их нужно поливать, за ними нужно ухаживать. С появлением ребенка в семье, основным вопросом будет организация и ремонт места, где будет он жить. В одной статье рассказать обо всех деталях при проектировании дизайна интерьера для детской комнаты не получится, поэтому мы постарались обзорно рассмотреть основные вопросы

Миланочке Медвецкой нужна помощь! 16.01.2017 Миланочке Медвецкой нужна помощь!

группа https:https://vk.com/radugaa_zhizni
Милана Медвецкая. 2 годика . Украина . Луцк.
Диагноз: Атрезия желчевыводящих путей печени. Билиарный цирроз печени. Состояние после Касаи.

Соколову Артему нужна помощь! 21.12.2016 Соколову Артему нужна помощь!

Диагноз: односторонняя ретинобластома (рак сетчатки глаза)
Сбор на лечение и поездки в швейцарскую клинику Hôpital ophtalmique Jules-Gonin и CHUV , г. Лозанна

18.01.2018 В начале 2018 года были приняты изменения в закон о защите детей и семейный кодекс. Алименты в 2018 году: нововведения и изменения

В начале января 2018 года были приняты некоторые изменения в Семейный Кодекс Украины. Введены некоторые изменения в выплате алиментов, действенные реальные механизмы от отклонения от уплаты алиментов, так же станет невозможным затягивание дел и т.д. В данной статье мы рассмотрим некоторые изменения более подробно.

05.11.2014 Конкурс «Сало в об’єктиві»

Журнал «Смачна подорож» та портал smacota.com оголошують конкурс на найоригінальніше фото презентації-подачі сала

04.06.2014 Подведены итоги фотоконкурса «Калейдоскоп Эмоций»

Благодарим всех участников - за Ваши замечательные фотоработы, посетителей - за Ваши голоса и конечно же фотографа Елену Мелешкевич за замечательные призы!

15.02.2014 Фотоконкурс «Калейдоскоп эмоций»

Портал для родителей «Мама-Папа.com.ua - Всё для молодых и будущих родителей» совместно с замечательным человеком и отличным фотографом Еленой Мелешкевич объявляет о начале нового фотоконкурса, посвященного Вашим любимым малышам.

07.11.2013 Вторая всеукраинская конференция для будущих родителей «У нас будет ребенок» состоится в Киеве

23 ноября в Киеве в просторном зале Международного выставочного центра состоится Вторая всеукраинская конференция для будущих мам и пап "У нас будет ребенок". На конференции ведущие профильные специалисты в рамках однодневного курса ответят на все вопросы будущих родителей.

Живая музыка на свадьбу,банкет,корпоратив,день рождения... 13.01.2024 Живая музыка на свадьбу,банкет,корпоратив,день рождения...

Профессиональное Ведение и Музыкальное сопровождение Вашего торжества. Живая музыка (женский+мужской вокал,песни исполняемые дуэтом - хиты от 70-х до современных) дискотека,качественное звуковое и св...

Татьяна Катрич - Ведущая.Тамада.Певица 13.01.2024 Татьяна Катрич - Ведущая.Тамада.Певица

Ведущая у которой любой праздник становится - ярким, тёплым и душевным. Стильная, энергичная Ведущая с приятной внешностью и тембром голоса наполнит Ваш праздник позитивными эмоциями и креативными ид...

Тамада,музыканты,артисты,шоу,фото,видео 13.01.2024 Тамада,музыканты,артисты,шоу,фото,видео

Ведущая и команда профессиональных артистов,музыкантов с огромным наработанным опытом в праздничной индустрии. Предлагаем только качественный продукт,организовываем и проводим праздники атмосферными ...

Готові окуляри для далекозорості - комфорт та підвищена продуктивність у повсякденному житті та на роботі 28.11.2023 Готові окуляри для далекозорості - комфорт та підвищена продуктивність у повсякденному житті та на роботі

Якщо у вас є далекозорість, підберіть у нас відповідні окуляри з діоптріями для корекції далекозорості, які допоможуть вам краще бачити на близьких відстанях і забезпечать оптимальний комфорт при чита...

Круглий тип обличчя – геометричні форми та гострі кути 28.11.2023 Круглий тип обличчя – геометричні форми та гострі кути

Додайте візуальної довжини круглому обличчю і зробить його стрункішим за допомогою великих та широких оправ з геометричніми формами. Асортимент оправ Oftalmic дозволить Вам зробити правильний вибір. ...

Поздравляем с Днем Рождения!

Alice, danyaredya, frost, gehifer, Hanend, kukolka, lenokb, MAMAL, Motilda, Olgaiv, VIB, ИванИ, Лидочка, ТатьянаМал, чапр

Поздравляем с Днём рождения деток: atu, lyalyalya, xxx, Ируська

Дни рождений подробнее »»

Товары для детей

Детские коляски
Детские коляски
Детская мебель
Детская мебель
Автокресла
Автокресла
Для сна
Для сна
Мамочкам в помощь
Мамочкам в помощь
Ванночки и горшки
Ванночки и горшки
Игрушки
Игрушки
Транспорт
Транспорт

А также товары для детей по
СУПЕР-ЦЕНЕ в разделе:

Специальное предложение

Тел: +38 044 361-07-01
ICQ: 394520885

Наши опросы

Чего хотят женщины?

Любовь
Семью
Карьеру
Похудеть
Путешествовать
Грудь побольше
Попу поменьше
Длинные ноги
Густые ресницы
Жрать много и не поправляться
Много шмоток
Ваш вариант с комментариями



Всего голосов: 331
Комментариев: 0
Результат опроса
Другие опросы
Доски объявлений

     
Copyright © 2006-2024 mama-papa.com.ua
All rights reserved (0.022:25:4)
Реклама на сайте и сотрудничество - Алла Ладыгина