Лишний вес после родов. (страница 2) - Форум для мам и пап

Форум для мам и пап »» Поболтаем »» Лишний вес после родов.

Сообщения

Alla Киев На сайте с 14.08.2006 Сообщений: 810	Воскресенье, 22 Апрель 2007 21:08 Вполне А разве врач, который назначил гормоны, не предупредил о последствиях?

Гость На сайте с 01.01.1970 Сообщений: 33482	Понедельник, 23 Апрель 2007 17:09 Привет ! Шла рожать было +21 кг ,вышла из роддома была в шоке (в роддоме потеряла 7 кг ).Надеялась что буду кормить и оно уйдет ,но кормить перестала в 2 мес. (пропало молоко)а вес остался .Мне посоветовали "диета Аткинса" и я рискнула ,была на диете 10 дней и -7 кг ,затем сделала перерыв на 1 мес ,чтобы проверить наберу вес или нет .Осталась очень довольна ,вес не вернулся !!!! Сейчас хочу снова сесть на эту диету и вернуть то, что было раньше !!!

Vikky На сайте с 09.02.2007 Сообщений: 644	Понедельник, 23 Апрель 2007 19:31 Мамочка,а что это за диета Аткинса?Если вам не тяжело напишете пожалуйста,а то на мне висит 5 кг.,никак не могу избавиться.

Гость На сайте с 01.01.1970 Сообщений: 33482	Вторник, 24 Апрель 2007 16:36 Диета Аткинсона http://companion.byethost33.com/ Желаю Удачи !!!!!

amol киев На сайте с 11.03.2007 Сообщений: 2662	Суббота, 28 Апрель 2007 20:52 ЯПОНСКАЯ ДИЕТА Это диета японской клиники ЯЭКС. Начинать ее лучше в новолуние. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить мин. или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, так как только в этом случае происходит изменение обмена веществ. Итак... День 1 Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом. День 4 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День 6 Завтрак: черный кофе Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: чай Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов) День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока Ужин: фрукты. День10 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца в крутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 12 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом. Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца в крутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная Далее можно питаться нормально 2 - 3 года, употребляя умеренно хлеб, мучные изделия, соусы, фасоль. Молочные продукты употреблять все. Все слабо соленое. Успехов!

Гость На сайте с 01.01.1970 Сообщений: 33482	Четверг, 07 Июнь 2007 23:57 Мне диеты никогда не помогали. Скажу лишь одно: ешьте КАЖДЫЙ ДЕНЬ в определенное время, не ограничивая себя в еде(ну конечно лучше будет если больше будет овощей и фруктов) и не кушайте после 18. Не знаю как другим, но мне мое собственное открытие немного помогло.

amol киев На сайте с 11.03.2007 Сообщений: 2662	Пятница, 08 Июнь 2007 00:53 я за последний месяц скинула 6 кг! хочу еще скинуть парочку и все. помогла Кремлевская диета, хотя я придерживалась ее не так уж и строго...плюс, жара помогла

Alexsa Волгорад На сайте с 04.05.2007 Сообщений: 22	Воскресенье, 10 Июнь 2007 10:48 Привет :))) Как говорит мой муж - самая лучшая диета, это когда все можно, но на 10 рублей в день :))) В ЗОЖ вычитала от 1 до 4 капель йода на стакан воды, на тощак. Помагает. Тока противно :))))

Lesya На сайте с 08.05.2007 Сообщений: 43	Понедельник, 11 Июнь 2007 14:06 Я с рождения с лишним весом. Перепробовала кучу диет, чисток, почти всегда занималась или аеробикой, или шейпингом, или аква-аеробикой, пробовала танцы, бег по утрам в весенне-летний период. Но единственное что мне помогает поддерживать вес и сбасывать после мимолетого ослабевания силы воли - это не есть после 18:00 или максимум позволяю себе стакан кефира. Такого же графика придерживалась во время беремености. Сечас дочурке только 2 месяца и пока у меня -5 кг в сравнении с добеременностю. Очень боюсь поправиться

Гость На сайте с 01.01.1970 Сообщений: 33482	Воскресенье, 09 Сентябрь 2007 22:30 до первой беременности весила 65 кг,это меня вполне устраивало.на роды шла-весила 86.после родов где-то около 80,но через пару месцев стала поправляться,т.к.утром любила перекусывать чем-нибудь сладеньким,чтобы молоко сладким было.перестала есть сладкое-вес пошел на убыль.через 10мес после родов-74,тут у меня случмлась вторая беременность,на вторые роды шла с 91 кг.после родов-86!я была в шоке,ела умеренно,делала зарядку каждый день.когда младшему было 3 месяца,купила беговую дорожку,но на ней бегать было не реально,можно было только быстро ходить-чем я и занималась 4 раза в неделю по 45 минут проходила 3км,завершала занятие качанием пресса и другими упражнениями на растяжку-в результате через полгода-10кг.потом малыши стали мешать заниматься,спали все в разное время,если бы спали в одно время,я бы еще успевала походить.бросила это все до лучших времен.которые вот-вот наступят.сейчас я вешу 81кг,грудью не кормлю уже 2 месяца,кормила младшего1год и 10мес,но грудное вскармливание мне не помогло в борьбе с лишним весом.ем очень мало-детскую порцию,сладкое в моем рационе только раз в неделю,жирное вообще не ем,к хлебобулочным изделиям тоже редко притрагиваюсь,молочные продукты употребляю с низким содержанием жира,в основном питаюсь овощами и фруктами(я когда-то почти 4 года была вегетарианкой-может опято попробовать?)но вес не уменьшается,а наоборот,особенно перед месячными набираю пару кг.на диетах сидеть сил не хватит,готовлю то каждый день,все равно не удержусь.вот решила попробовать попить какие-нибудь преператы.хотела купить ксеникал,но в интернете о нем отзывы не самые лучшие.сестра посоветовала nopalin calivita,ей помогло.только его негде купить,только в инете,а как-то стрёмно,вдруг подделку почтой вышлют.пуся

← назад 123 4 5 6 7 8 вперед →