Календарь зачатия

Первый день цикла
Длительность цикла
Группа крови ребенка

Группа крови отца
Группа крови матери
Группа крови ребенка:

Питание будущей мамы - Форум для мам и пап

Форум для мам и пап »» Школа будущих матерей »» Питание будущей мамы

12345вперед →

Сообщения
ЕленкаЕленка

Киев, Позняки
На сайте с 07.06.2007
Сообщений: 221
Ответить с цитатой на это сообщение Пятница, 09 Январь 2009 23:02

Слышала по телеку (была детская передача), что питание будущей мамы должно на 60% состоять из фруктов и овощей.
Может кто-то еще интересное что-то знает по питанию
NutellaNutella

Kiev
На сайте с 30.10.2008
Сообщений: 5307
Ответить с цитатой на это сообщение Пятница, 09 Январь 2009 23:31

Структура питания будущей мамы зависит от периода беременности. Фрукты и овощи - это да! Они нужны все 9 месяцев. Но на ранних сроках очень важную роль в построении тканей малыша играют белки, а их с фруктов-овощей не получишь.Поэтому нужно есть белкосодержащий продукты (мне доктор советовала есть отварное мясо по 100 г в день, как минимум).
На более поздних сроках почти у всех беременных падает уровень гемоглобина, поэтому нужно делать акцент на железосодержащих продуктах.
А начиная с 34-35 недели многие врачи рекомендуют вообще сесть на диету. Отказаться от сладкого, соленого и мясного. Это нужно для того, чтоб очистить организм и сделать ткани малыша и мамы более эластичными перед родами. (Я если чесно, на такой диете смогла продержяться аж месяц, ровно до наступления праздников. Я - лентяй )
А вообще, каждая беременность индивидуальна, протекает по разному,и у каждого своя диета.
Ребеночек сам вам подскажет, что есть, а что нет.
ЛюдокЛюдок


На сайте с 24.12.2008
Сообщений: 74
Ответить с цитатой на это сообщение Пятница, 09 Январь 2009 23:33

Да много всего интересного, например, каждый день нужно одно вареное в смятку яйцо кушать, мясо нежирное - телятину и курицу, включить в ежедневный рацион орехи, сухофрукты, мед. Ну и конечно овощи и фрукты, только не те которые сейчас продают в супермаркетах, там ничего полезного нет, лучше домашние яблоки у бабушек покупать.
А вобще на эту тему много статей есть в интернете. Я тоже пыталась некоторое время правильно питаться, а вот праздники начались и расслабилась
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 28058
Ответить с цитатой на это сообщение Пятница, 09 Январь 2009 23:40

аждый день нужно одно вареное в смятку яйцо кушать- ПОЧЕМУ?????????????????
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 28058
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 12 Январь 2009 16:48

Девочки, подскажите, что можно принимать во время беременности, когда болит  печень.
ЖанчикЖанчик

Днепропетровск
На сайте с 23.10.2008
Сообщений: 603
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 12 Январь 2009 17:29

Гость!С этим вопросом-к врачу!С печенью не шутят,она у нас одна(пардон за черный юмор),и причину надо знать,почему болит.А самолечением заниматься не рекомендую!Здоровья вам!
amolamol

Киев лениградская пл
На сайте с 11.03.2007
Сообщений: 2662
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 12 Январь 2009 17:37

да, по поводу печени это к врачу.
а по поводу яиц. тут дело в том что они являются неплохим источником фолиевой кислоты. а она необходима всем беременным. ну и еще там других нужных елементов много.
НаденькаНаденька

Обухов
На сайте с 22.12.2008
Сообщений: 54
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 12 Январь 2009 18:21

А я на счет яиц слышала соввершенно другое , что их надо есть не часто и не в коем случае не в смятку, потому что там есть не очень полезные, для беременных, бактерии Так что даже и незнаю что делать???  
ЕваЕва

Ирпень
На сайте с 29.10.2008
Сообщений: 1158
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 12 Январь 2009 22:39

1."Фолиевая кислота содержится в зеленых овощах с листьями, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, дрожжах, печени"
2" Биодоступность синтетической фолиевой кислоты выше, чем у фолиевой кислоты, получаемой с пищей."
Яйце нельзя есть сырие и недовареные всем , не только беременным, так можно заразиться сальмонеллезом-очень неприятным и опасным заболеванием.
Но не бойтесь есть яйца-вареные, для них нет суточной нормы-сколько хотите(не переедать ,конечно)
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 28058
Ответить с цитатой на это сообщение Вторник, 13 Январь 2009 01:48

Оень полезен желток.Советую на протяжении всей беременности кушать каши,молочные продукты,орехи,печень,сухофрукты,свеже выжатые соки.

12345вперед →

Последние статьи
31.01.2018 Семейные аргументы и споры

Споры между вами и вашими детьми неизбежны в жизни вашей семьи. Если в Вашей семье нет споров и разных мнений , это, вероятнее всего , означает, что просто вы избегаете жизненноважного общение и высказывания своих мнений за ужином или просто в поездке на автомобиле . Чтобы стать полноценной семьей, дети должны уметь высказывать свое мнение, даже если оно противоречит Вашему. Тем не менее, вы должны свести отрицательные споры до минимума , никогда во время споров и дискуссий не кричать , потому что дети могут замкнуться и это только навредит вашему общению.

31.01.2018 Братья и сестры

Какие факторы, влияют на личность и развитие вашего ребенка? На развитие действуют два основных фактора: природный (генетические факторы, наследственность) и воспитание (опыт). Они взаимодействуют друг с другом. Чтобы лучше понять сходства и различия между братьями и сестрами, давайте рассмотрим оба этих фактора более внимательно.

Дизайн детской комнаты 31.01.2017 Дизайн детской комнаты

Дети – цветы жизни, их нужно поливать, за ними нужно ухаживать. С появлением ребенка в семье, основным вопросом будет организация и ремонт места, где будет он жить. В одной статье рассказать обо всех деталях при проектировании дизайна интерьера для детской комнаты не получится, поэтому мы постарались обзорно рассмотреть основные вопросы

Миланочке Медвецкой нужна помощь! 16.01.2017 Миланочке Медвецкой нужна помощь!

группа https:https://vk.com/radugaa_zhizni
Милана Медвецкая. 2 годика . Украина . Луцк.
Диагноз: Атрезия желчевыводящих путей печени. Билиарный цирроз печени. Состояние после Касаи.

Соколову Артему нужна помощь! 21.12.2016 Соколову Артему нужна помощь!

Диагноз: односторонняя ретинобластома (рак сетчатки глаза)
Сбор на лечение и поездки в швейцарскую клинику Hôpital ophtalmique Jules-Gonin и CHUV , г. Лозанна

18.01.2018 В начале 2018 года были приняты изменения в закон о защите детей и семейный кодекс. Алименты в 2018 году: нововведения и изменения

В начале января 2018 года были приняты некоторые изменения в Семейный Кодекс Украины. Введены некоторые изменения в выплате алиментов, действенные реальные механизмы от отклонения от уплаты алиментов, так же станет невозможным затягивание дел и т.д. В данной статье мы рассмотрим некоторые изменения более подробно.

05.11.2014 Конкурс «Сало в об’єктиві»

Журнал «Смачна подорож» та портал smacota.com оголошують конкурс на найоригінальніше фото презентації-подачі сала

04.06.2014 Подведены итоги фотоконкурса «Калейдоскоп Эмоций»

Благодарим всех участников - за Ваши замечательные фотоработы, посетителей - за Ваши голоса и конечно же фотографа Елену Мелешкевич за замечательные призы!

15.02.2014 Фотоконкурс «Калейдоскоп эмоций»

Портал для родителей «Мама-Папа.com.ua - Всё для молодых и будущих родителей» совместно с замечательным человеком и отличным фотографом Еленой Мелешкевич объявляет о начале нового фотоконкурса, посвященного Вашим любимым малышам.

07.11.2013 Вторая всеукраинская конференция для будущих родителей «У нас будет ребенок» состоится в Киеве

23 ноября в Киеве в просторном зале Международного выставочного центра состоится Вторая всеукраинская конференция для будущих мам и пап "У нас будет ребенок". На конференции ведущие профильные специалисты в рамках однодневного курса ответят на все вопросы будущих родителей.

Испанский язык бровары, изучение испанского в броварах, курсы испанского языка  20.02.2020 Испанский язык бровары, изучение испанского в броварах, курсы испанского языка

Курсы иностранных языков English School предлагают изучение испанского языка по самым современным европейским методикам обучения. Испанский язык является одним из самых распространённых языков на З...

Гимнастика для детей в Броварах , гимнастика Бровары, детская гимнастика 20.02.2020 Гимнастика для детей в Броварах , гимнастика Бровары, детская гимнастика

Школа танцев в броварах "BRAVO" проводит набор деток от 3 лет в группы для занятия гимнастикой Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, веселым, хорошо физически развитым. Занятия физкул...

Фитнес Бровары, fitness, пилатес, школа танцев 20.02.2020 Фитнес Бровары, fitness, пилатес, школа танцев

Школа танцев в Броварах "BRAVO" приглашает вас на занятия фитнесом (fitness). Фитнес – это особенный вид спорта, который включает в себя разновидность физических нагрузок. Фитнес помогает увеличить в...

Лего студия в Броварах | LEGO обучение для детей в Броварах от 3 до 16 лет lego education 20.02.2020 Лего студия в Броварах | LEGO обучение для детей в Броварах от 3 до 16 лет lego education

Наши программы: 1. (3-5 лет) Раннее развитие детей по международным программам LEGO Education. Курс дарит возможность: - Развитие мелкой моторики, логики, речи, воображения, коммуникативных способ...

Школа танцев бровары, брейк данс, хип-хоп, контемпорари, восточные танцы, латина, фитнес, йога, постановка свадебного танца 20.02.2020 Школа танцев бровары, брейк данс, хип-хоп, контемпорари, восточные танцы, латина, фитнес, йога, постановка свадебного танца

Школа танцев в броварах "BRAVO" проводит набор всех желающих в секции: Брейк данс (Break dance) Хип-хоп (Hip-hop) Контемпорари (Contemporary) Латина (latin dance) Восточные танцы (belly dance) ...

Товары для детей

Детские коляски
Детские коляски
Детская мебель
Детская мебель
Автокресла
Автокресла
Для сна
Для сна
Мамочкам в помощь
Мамочкам в помощь
Ванночки и горшки
Ванночки и горшки
Игрушки
Игрушки
Транспорт
Транспорт

А также товары для детей по
СУПЕР-ЦЕНЕ в разделе:

Специальное предложение

Тел: +38 044 361-07-01
ICQ: 394520885

Наши опросы

Как вы выбирали имя своему ребенку?

Задолго до рождения
Выбрала сама, считаю это право матери
Выбрали вместе с мужем
Выбрал муж
Назвали в честь родственника
Назвали в честь знаменитости
Другое



Всего голосов: 621
Комментариев: 0
Результат опроса
Другие опросы
Доски объявлений

     
Copyright © 2006-2020 mama-papa.com.ua
All rights reserved (0.139:25:2)
Реклама на сайте и сотрудничество - Алла Ладыгина