Сообщения |
Alla Киев На сайте с 14.08.2006 Сообщений: 810 |
Суббота, 12 Май 2007 13:41 Прочла, что пищу богатую железом не следует запивать сразу же чаем и кофе(думаю пузикам кофе не актуально)так как танин в этих напитках связывает железо не давая ему поглощаться. |
alisssa На сайте с 12.05.2007 Сообщений: 1 |
Суббота, 12 Май 2007 20:47 Я всю беременность, и после родов, пока кормила грудью, принимала полисолодовый екстракт "Надия", выпускается с 1984(вроде)Киевским Заводом Солодовых Экстрактов, разработан институтом Акушерства, Педиатрии и Гинекологии, рекомендуется для всех возрастных категорий, и детям в том числе. Знакомая с рождения капала в водичку малышу. Принимать нужно перед едой за 15-20мин 3раза в день, кроме повышения гемоглобина есть еще масса полезных свойств,в зависимости от вида экстракта.Кроме "Надии" есть еще "Золоти Зерна".Моя свекровь после операции тоже пила его, тоже поднимала гемоглобин, есть еще мягкий слабительный эффект, для беременных это тоже плюс.Только вот врач в консультации тебе врятли что-то скажет по этому поводу, они учили только таблетки.....Есть только одно неудобство:покупала я его непосредственно на заводе,в магазинах никогда не видела, узнала случайно. Адрес завода: ул.Фрунзе,35,м.Тараса Шевченко, а там немного пройти.продается в банках по 0.7,1.2,2.0кг.Выгоднее всего покупать по 2кг.Поверь, лучше ничего нет, гранат и все такое прочее не помешают, но эффективность хромает. Попробуй, не пожалеешь. |
alenna На сайте с 08.11.2006 Сообщений: 10 |
Вторник, 15 Май 2007 10:47 Гречка и гранат. У меня после того как я начала пить сок в неограниченных количествах и утром днем и вечером есть гречку на гарнир, уровень гемоглобина не понижался , а до этого была анемия. |
Гость На сайте с 01.01.1970 Сообщений: 33482 |
Пятница, 18 Май 2007 07:14 Икра красная помогает точно и всегда. 2-й вариант (несколько человек себе так помогли) 1 киви средней величины 3 раза в день в течение недели. Затем обязательно неделя перерыва. Повторять до нормализации гемоглобина (обычно на 2-й неделе приема уже все в порядке). |
amol киев На сайте с 11.03.2007 Сообщений: 2662 |
Пятница, 18 Май 2007 10:16 и всетаки лутше всего наши яблоки и свекла (буряк) ! это овощи к которым мы генетически предрасположены, а они созданы для нас. тот рецепт что я описывала выше, помогает буквально за пару дней. да и обходится дешевле (не все то лутшее что дорого) |
amol киев На сайте с 11.03.2007 Сообщений: 2662 |
Воскресенье, 20 Май 2007 13:16 и кстати, нащет икры! поосторожней с ней! рыбья икра очень часто может быть разносчиком яиц рыбьих ленточных глистов (соли они не боятся, гибнут только при термической обработке). особенно это опасно беременным и кормящим, ведь есть риск заразить и кроху, да и лечить гельминтоз хим. препаратами особенно опасно в период беременности и кормления... |
Гость На сайте с 01.01.1970 Сообщений: 33482 |
Среда, 20 Июнь 2007 10:16 [B][i] Цитата:[/i][/B] Консультирует кандидат медицинских наук, врач-гематолог, заведующая областной консультативной поликлиникой в г. Саратове Екатерина Евгеньевна Агамова. * Шаг первый Прежде всего необходимо употреблять продукты, содержащие железо. Оно должно легко усваиваться организмом. Вопреки распространенному мнению, яблоки и шоколад не способствуют поддержанию нормального количества гемоглобина в крови. Дело в том, что завязь яблока действительно содержит много железа. Однако в созревшем плоде его меньше. Кроме того, железо в таких продуктах, как яблоки, шоколад или гречка, человеческий организм почему-то игнорирует. Полезнее мясо, причем не любое, а красных сортов. К ним можно отнести говядину и телятину. Предпочтение следует отдавать блюдам из вареного мяса или фарша, который быстрее переваривается и лучше усваивается организмом. Мясные блюда лучше употреблять с овощами или фруктами. Или запивать соками, содержащими достаточное количество витамина С. Именно он способствует быстрому усвоению железа. Апельсиновый, грейпфрутовый или ананасовый соки могут стать хорошими помощниками организму. * Шаг второй В ряду продуктов с большим содержанием железа отдельно можно выделить красное виноградное вино. Оно способно не только повысить уровень гемоглобина в крови, но и помочь обновлению клеток крови. Кроме того, красное вино является прекрасным антиоксидантом. Понятно, что вино в больших количествах – это уже алкоголь. А вот по полфужера в день во время еды – превосходное профилактическое средство. * Шаг третий Нельзя забывать о витаминах и минералах. Особенно о витамине Е. Это мощный антиоксидант, который препятствует старению и гибели клеток крови. Кобальт, никель, марганец – тот состав минералов, который необходим организму. Все это содержится в комплексах витаминов и минералов "Мультитабс", "Олиговит", "Юникап". Однако сейчас принято считать, что каждый определенный компонент лучше употреблять отдельно от другого. Так он действует полноценнее. * Шаг четвертый Особенно важно следить за гемоглобином в критические дни. Даже во время непродолжительных менструаций его уровень значительно падает. А в период длительной кровопотери, связанной с нарушением менструального цикла, он может достигнуть критической отметки. Это чревато развитием анемии. Поэтому посещение гинеколога – неотъемлемая процедура профилактики этого недуга. Физические нагрузки в это время нежелательны. Поскольку расход кислорода, которого и так недостает в организме, увеличивается. * Шаг пятый Медицина пока не придумала другого способа определения дефицита железа в крови, кроме привычного анализа крови. Он как раз и дает возможность врачу судить о соотношении кровяных клеток. Но чтобы представление было полным, необходимо проходить эту процедуру не реже двух раз в год. При стрессовом характере нашей жизни такая периодичность позволит не пропустить начало болезни. источник: http://health.pravda.ru |
amol киев На сайте с 11.03.2007 Сообщений: 2662 |
Среда, 20 Июнь 2007 17:11 да, все правильно. странно только что он про буряк не сказал. я про свекольный сок слышала от медика - профессора (забыла как звали). и то, что он работает, проверено на себе и пятерых подругах. |
Гость На сайте с 01.01.1970 Сообщений: 33482 |
Четверг, 06 Декабрь 2007 12:50 Да свекла раюотает, но у кого пониженое давление, то не желательно. |
amol киев На сайте с 11.03.2007 Сообщений: 2662 |
Четверг, 06 Декабрь 2007 13:01 у меня самой всегда было пониженное давление и ничего. буряк меня спас. просто надо конечно знать меру. вобщем, еште гречневую кашу, пейте буряковый сок с яблочным и все будет нормально. дополнительные витамины или специальные напитки - тоже хорошо. все хорошо. только надо не лениться все это принимать |