Leila

Shony

Leila, смотри, что ещё прочитала о продуктах, содержащих кальций:
"Продукты содержащие кальций. Источники кальция
До сих пор мы знали, что самые большие поставщики кальция — молоко и сыр. Но исследования последних лет доказали, что коровье и любое животное натуральное молоко не предназначено для питания человека после 3 лет.
Кальций содержится во всех овощах с зелеными листьями. А в семенах кунжута больше кальция, чем в любой другой пище. Кроме того, кальций присутствует во многих фруктах. Если вы ежедневно едите фрукты и овощи и даже изредка орехи, в вашем организме не может быть дефицита этого микроэлемента.
Лучшими источниками кальция являются семена кунжута, орехи, семечки, морская капуста, вся зелень и сухие фрукты (инжир, курага, изюм, финики, чернослив, ежевика), а также абрикосы, апельсины, яблоки, черная смородина, грейпфрут и другие фрукты.
Одна из главных функций кальция в человеческом организме — нейтрализация кислоты. Многие люди, имеющие кальций в переизбытке, считают, что у них его недостает. В рационе питания достаточно кальция, но он постоянно расходуется на нейтрализацию кислоты. Все молочные продукты (кроме масла) образуют в организме очень много кислоты. Поэтому при употреблении молочных продуктов необходимо увеличить количество овощей и фруктов, богатых кальцием. 50—100 г орехов в день для человека достаточно.
«Если, отказавшись от молочных продуктов, вы сразу же приметесь за орехи, семена и будете есть их 2—3 раза в неделю, ногти и волосы станут более крепкими и блестящими, чем прежде»,— пишет американский натуропат X. Деймонд.
Ешьте морковь, свеклу, зеленый горошек, чеснок, хрен, капусту, сельдерей, орехи и семечки, бобовые, репу, листья малины, одуванчика, миндаль, односуточные кисломолочные продукты — творог, кефир, ацидофилин, а также фрукты, перечисленные выше, тогда вам не будут страшны молочные продукты".

Спасибо, Шони! Ты прям мне так легче сделала)))) А то я сегодня этот творог ела с 10-12 часов, по малюсеньким кусочкам, еле-еле пережовывая и томя в себе чувство тошноты)))) брррррррр)))

Leila

Shony

Leila, чего ты себя мучаешь? Беременностью надо наслаждаться))) а не запихаться творогом через силу. Ешь только то, что тебе хочеться, и ровно в том количестве, чтобы не испытывать чувство голода.
Беременным, на самом деле, надо ненамного больше кальция, чем в обычном состоянии: 1200-1500 мг в сутки. Хватает для суточной дозы, например, 3 стакана молока.
А вот кормящим матерям надо 2000 мг/сутки.

Та это мама, ешь творог, ешь творог! Мужа попросила мне плавленных накупить, а то так впадло выходить, холодно. Вечером принесёт буду топтать))

Leila

Хочу спросить наших беременяшек и недавно родивших, так как память ещё свежая)) Вот у меня бывает такое....как сказать...ну вот где то во влагалище или это может матка каааааккккк кольнёт, как кольнёт! Меня аж ступор берёт, прям капец больно! У меня точно помню такое было уже на последних месяцах, на таких сроках это называют понятием тренировочные схватки (или как то так). А вот на ранних сроках это вообще нормально? Может там всё растёт поэтому такие ощущения? Бывает у кого то так?

Leila

Хочу спросить наших беременяшек и недавно родивших, так как память ещё свежая)) Вот у меня бывает такое....как сказать...ну вот где то во влагалище или это может матка каааааккккк кольнёт, как кольнёт! Меня аж ступор берёт, прям капец больно! У меня точно помню такое было уже на последних месяцах, на таких сроках это называют понятием тренировочные схватки (или как то так). А вот на ранних сроках это вообще нормально? Может там всё растёт поэтому такие ощущения? Бывает у кого то так?

Светка

мне вот узист мой, которому верю, говорил, что на узи тонус не ставят нигде в мире, кроме нас. Типа, женщина волнуется, лежит на спине, что хочешь там в тонус прийдет. А вот если болит и колет - да, угроза