Посоветуйте! - Форум для мам и пап

Форум для мам и пап »» Планирование беременности »» Посоветуйте!

Сообщения

Jizhachok На сайте с 09.04.2009 Сообщений: 3	Четверг, 09 Апрель 2009 15:31 Добрый день! Вот походила по вашему форуму - самые приятные впечатления. Может, и мне поможете советом. Мы планируем малыша в течение года, возможно даже полутора :) Но перед этим хотим тщательно подготовиться к этому знаменательному событию. Меня лично очень интересует, какие меры предпринять, чтоб не сильно поправиться после родов. Я и так человек, склонный к набору лишнего веса. Может, кто какие-то практические рекомендации даст? Буду благодарна :)

Гость На сайте с 01.01.1970 Сообщений: 33482	Четверг, 09 Апрель 2009 17:39 Самый лучший совет:) ОБЯЗАТЕЛЬНО КОРМИТЬ ГРУДЬЮ. Лишний вес во время беременности - это водичка+жирок, которые накапливаются прозапас для кормления. Удачи в ваших начинаниях

marjashka Ивано-Франковск На сайте с 17.03.2009 Сообщений: 51	Четверг, 09 Апрель 2009 17:53 нет 100% работающих рекомендаций, можно конечно сейчас пресс покачать, спортом, плаваньем позаниматься, это укрепит мышцы, беременной не лежать все время(если беременность протекает нормально), вести активный образ жизни, как можно больше ходить пешком, это все очень хорошо для общего самочувствия, после родов быстрее восстанавливаются силы, но ничего из этого практически не повлияет на набор веса(вот я не сильно склонна к полноте, но после родов поправилась, хоть и делала все вышеперечисленное).Но меня не очень сильно огорчает то что я поправилась(только одежки все стали малы), мне намного важнее кормить грудью малыша, я это делаю уже 7 мес, и еще долго собираюсь его кормить,точно знаю что толстой не останусь, у меня у всех знакомых так было, которые долго малышей кормили грудью - сначала поправлялись, а после полугода - года кормления сильно худали, ставли даже стройнее чем до беременности - главное спортом занималься, чтоб кожа и мышцы не провисали

marjashka Ивано-Франковск На сайте с 17.03.2009 Сообщений: 51	Четверг, 09 Апрель 2009 17:59 а если это ну очень тревожит, и есть сила воли, можно еще позаниматься по разным программам для беременных и после родов - например посмотрите по этой ссылке http://www.body-flex.biz/upr_rody.shtml , есть еще много других, забейте в гугле упражнения для беременных или упражнения в послеродовой период, но самое главное - продолжительное кормление грудью, но не только для вас, а в большей мере для малыша

Оленя Київ На сайте с 17.03.2009 Сообщений: 111	Четверг, 09 Апрель 2009 20:07 а чому ви думаєте, що наберете вагу поки носитимете дитину? я була пухкенька, а після доньки скинула 5 кг, після синочка ще 5 кг так що не знаю. правда я зовсім не прихильниця теорії, що вагітній треба їсти за двох. насправді потреба в кілокалоріях на останніх місяцях вагітності зростає лише на 300 ккал на день. так що просто треба харчуватися помірно, а малюк після народження додасть багаааато фізичної активності, от і схуднете. при цьому важливий сонячний бадьорий настрій.

Viktory Киев На сайте с 24.02.2008 Сообщений: 5	Вторник, 12 Май 2009 00:20 Всё правильно, универсальных советов нет, что работает для одного человека, для другого апсолютно безполезно. Мне оказалось намного проще сбрасывать лишний вес после беременности чем не набирать его вообще. Беременной женщине очень сложно себе в чём-то отказать. Вот и я набрала за беременность лично своих 14(!)кг. Спустя год после родов я сбросила 19(!), занимаюсь плаванием и перешла на дробное питание. Попробуйте и Вы питаться часто но по малу.

grimova Nikolaev На сайте с 13.12.2007 Сообщений: 5931	Вторник, 12 Май 2009 00:47 Сначала нужно забеременеть, потом родить, потом обожать своего ребенка, ВРУ, сразу, когда (забеременеть-обожать), а потом думать, если останется лишний вес, как его сбросить... Веду к тому, что в этом вопросе приоритеты должны, как по мне, по другому раставляться.....Поверьте, есть женщины, готовые на этот алтарь положить не только фигуру!

Leana Киев На сайте с 31.01.2008 Сообщений: 2805	Вторник, 12 Май 2009 01:02 Гримова,+1! А в целом - не переедать во время беременности, больше двигаться (и при беременности и после родов), во время ГВ тоже не злоупотреблять, например, сладким и мучным (а, поверьте, ОЧЕНЬ хочется)))). И настройтесь на то, что после родов Вы свой беременный вес наполовину, а то и больше, сразу потеряете! Желаю скорейшей беременности и раости материнства!

fogolinka Луцк На сайте с 15.06.2008 Сообщений: 1138	Вторник, 12 Май 2009 01:22 А я бы сказала так:"Кушайте только тогда,когда хотите!И столько,сколько хотите!И то,что хотите!"Я вот всю беременность слушала подруг,которые торочили:"Кушай за двоих!Хочешь-не хочешь,а кушай!И то,и сё,и это,и вот это!И мяса побольше!"А я ела только,когда хотела-раз,и только то,что хотела-два-фрукты,овощи,творог,соки,рыбу,и очень редко мясо!И после родов снова весила свои любимые 48 кг!И что удивительно-ела мало,а ребёнок родился 3,800 кг.И согласна с девочками,что при кормлении грудью все лишние кг улетучиваются,как пыль!Удачи Вам и здоровья!