Корзина|
Главная » Малыш от 3 до 5 » Советы психолога. Методы саморегуляции для детей
Осознанное желание иметь ребенка является самым важным моментом в формировании психоэмоциональной структуры личности ребенка. Но в последнее время родители стали сталкиваться с проявлением у деток излишней активности, тревожности, или наоборот, робости и замкнутости. Также, часто приходиться сталкиваться с агрессивностью и плаксивостью деток. Все этот «набор» является признаком психоэмоционального перенапряжения, каких-то детский внутренних проблем и семейных конфликтов. Предлагаю упражнения для деток от 4 лет. Упражнения следует выполнять в тех случаях, когда Вы заметили в поведении ребенка признаки эмоционального перенапряжения. Так как игра является основной деятельностью дошкольника, то и упражнения, на снятие напряжения, естественно, проводятся в игровой форме. Упражнение «Я - сильный и могучий» Гуляя с малышом в парке, обратите его внимание на большое дерево (дуб например). Скажите: «Посмотри, какое это большое, могучее и сильное дерево! Если подует ветер - только верхушка дерева колышется, а само оно сможет выстоять. Ты знаешь, человек тоже может иногда быть таким же сильным и могучим…Если тебе вдруг захочется когда-нибудь кого-то ударить или сказать грубое слово, что-то сломать — представь, что ТЫ ЕСТЬ ТАКОЕ ЖЕ МОГУЧЕЕ И СИЛЬНОЕ ДЕРЕВО!». Поиграйте с ребенком: поочередно представляйте себя могучим деревом. Спросите, что чувствует малыш? Что, по его мнению значит быть сильным и могучим? Что значит сохранять спокойствие в сложных ситуациях? Упражнение «Взял себя в руки» Расскажите малышу о том, что Вы знаете, как ведет себя выдержанный человек. Затем объясните: «Как только ты почувствуешь, что забеспокоился, нервничаешь или тебе захотелось нагрубить или ударить кого-то: обхвати ладошками локти и сильно прижми руки к груди». Упражнение «День безобразия или разрешается пачкаться» Внимание!!! Родителям рекомендовано морально подготовиться к данному упражнению. На это упражнение трудно решиться и тяжело сохранять спокойствие…))) Но зато очень весело проведете время!!! А также приготовить пальчиковые краски, старые губные помады, тюбики с кремами и зубной пастой. Расстелить на полу клеенку, одеть ребенка (и самому) в ту одежду, которую не жалко будет испачкать. Выполнять упражнение стоит в хорошем настроении! Разрешается рисовать помадой и краской на ножках и ручках спинках и животиках. Можно макать в краску ручки и пяточки. Обрисовывать носики и щечки. Разрешается обрисовывать взрослых! Не забудьте после этого веселого упражнения помыться (лучше конечно подобные упражнения выполнять на даче, возле бассейна или озера). Упражнение «Спаси птенца» (с 4 лет) Ребенку говорят: «Представь, что у тебя в руках маленький беспосощный птенец. Вытяни руки ладошками вверх. А теперь согрей его, медленно, по одному пальчику сложи ладони, спрячь в них птенца, подыши на него, согревая своим ровным, спокойным дыханием, приложи ладони к своей груди, отдай птенцу доброту своего сердца и дыхания. А теперь раскрой ладони и ты увидишь, что птенец радостно взлетел, улыбнись ему и не грусти, он еще прилетит к тебе!» А закончить статью я хочу стихотворением, которое мне очень понравилось, автор мне, к сожалению неизвестен.
%12.%01.%2010 Последние статьи в разделе Малыш от 3 до 5:
|
Обсуждения (1) |
Re: ПознайкаНахаль - %22.%10.%2015 %01:%1 Здравствуйте,я Мама,вот у меня вопрос у всех дети так любят литературу? Ато мой вон уже 8 год, читает журнал Познайка) Хотя там много интересного и много хороших советов, как Мамочке так и ребенку) |
31.01.2017 
16.01.2017 
21.12.2016 
Тел: +38 044 361-07-01
