Одинокая мама: как жить с улыбкой

Главная » Он и она » Одинокая мама: как жить с улыбкой

Оцените материал
1 2 3 4 5

Не тратьте время зря, сожалея о неудачах или виня себя за все, чего вы не делаете.

Планируйте каждый свой день, и вы станете лучше спать по ночам. Проснувшись утром, первым делом пересмотрите поставленные задачи.

Научитесь расставлять приоритеты и находить компромиссные решения. Сначала сделайте самое важное, только убедитесь, что оно действительно является таковым. Скорее всего, чистая одежда имеет большее значение, чем вымытые полы, да? В таком случае пропустите уборку и займитесь стиркой.

Не загромождайте свою жизнь бумагой. Используйте ее только один раз и выбрасывайте все, что только можно.

Применяйте офисные навыки дома. Сохраняйте рабочее пространство в чистоте и держите под рукой три папки, названные «СРОЧНО», «КАК МОЖНО СКОРЕЕ» и «ВЫПОЛНИТЬ».

Пользуйтесь маленьким недорогим записывающим магнитофоном, чтобы планировать события или озвучивать список необходимых дел. Когда вы едете утром в детский сад и на работу, возьмите его с собой. Вы и ребенок сможете записать все, что придет в голову по дороге. Идите и в то же время «читайте» книгу, на которую постоянно не хватает времени, или дайте ребенку послушать любимые сказки. Поручайте как можно больше остальным. Попросите о помощи. Приучите детей помогать вам в меру их возможностей (5-летний малыш вполне может накрыть на стол и сложить чистое белье).

Не поддавайтесь на все капризы ребенка. Родители-одиночки часто покупают детям лишние игрушки и сладости, чтобы возместить нехватку тепла и любви. В результате они получают абсолютно разбалованных чад, которым постоянно приходится доказывать свое главенство. Вы — родитель, и последнее слово должно оставаться за вами.

Оставляйте все незаконченные дела для одного «ежемесячного забега». Посвятите полдня тому, чтобы завершить как можно больше всего. Попросите друга составить вам компанию.

Поймите, что некоторые вещи вы не сможете контролировать. Расстраиваться, стоя в пробках или в очереди на прием к врачу, пустая трата времени. На самом деле такое ожидание нужно правильно использовать в качестве возможности расслабиться и спланировать вещи, которые вы бы обычно не сделали.

Спросите себя: «Случится ли что-то ужасное, если я не сделаю это прямо сейчас?». Хотя лучше не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, ответ «Нет» означает, что вы очень устали и напряжены. В таком случае отложите выполнение дела до более подходящего времени.

Посвящайте выходные себе и ребенку. Постарайтесь не думать о работе. Вы станете намного эффективнее выполнять свои обязанности, когда в понедельник вернетесь в офис.

Лучший способ грамотно использовать время — жить по принципу «здесь и сейчас». Даже такие домашние обязанности, как уборка детской комнаты, можно превратить во время, проведенное с пользой. Удовольствие можно получать от чего угодно, если использовать правильный настрой. Вы не знаете, как это сделать? Начните вести себя так, будто вы на самом деле счастливы. Это заразно.

%04.%11.%2011

www.feelgood.com.ua

Последние статьи в разделе Он и она:

Обсуждения (0)

Эмоции