Как выйти из депрессии? (страница 2) - Форум для мам и пап

Форум для мам и пап »» Поболтаем »» Как выйти из депрессии?

Сообщения

Гость На сайте с 01.01.1970 Сообщений: 33482	Четверг, 10 Декабрь 2009 16:47 Девчонки, тема старая, но хочется мне выговориться плюс поделиться опытом. Сижу с малышкой уже 8-й месяц. Сразу, дел было выше крыши, скучать некогда. А потом стала эта самая крыша ехать от скукоты и одиночества. Не знаю, у кого как, у меня вышла такая ситуевина: муж на работе, подруги тоже с детками, живут от меня далеко, в гости часто ходить не могут, у мамы моей такой характер, что дольше пяти минут без угрозы ядерного взрыва :granat: мы вместе находиться не можем. Короче с утра до вечера я практически одна и развлечений у меня не густо, уборка, готовка, малышка, прогулка и все по кругу. Начались у меня нехорошие симптомы - бессонница, хроническое недовольство всем миром (солнце тускловатое, небо сероватое, деревья косо стоят ), мысли о всяких неприятных вещах, болячках, старости, смерти, о том, что все бесполезно в мире и т. д. На мужа стала нападать, ругаться, бурчать и всчески бузить по его выражению. Не поверите, до чего дошло, транквилизаторы пила (врач прописал)и чего делать я уж совсем не знала:haaw: Короче, дело было дрянь, кто депрессовал тот поймет. Теперь о главном. Бороздя просторы Инета наткнулась на инфу, что спорт помогает от депрессии. Особенно групповые занятия. Меня увлекло. накачала с Инета кучу фитнеса, занималась. Стало чуть полегче, но ненадолго. Тогда решила применить шоковую терапию:mvol: - со всеми своими лишними кило отправиться в фитнесс-клуб на пилатес и начать с оными битву до победного конца. Девчонки! Я проявила чудеса красноречия, убедила маму сесть с дитем на два часа раз в неделю (по субботам согласился сидеть муж), выбила нужную сумму денег, убедила всех и саму себя, что это мне нужно и отправилась заниматься. Не поверите, сразу я была счастлива от того, что проехала в маршрутке и на людей посмотрела! А уж занятия это прям ЧУДО, иначе не скажешь. Девчонки, не стесняйтесь, не ленитесь,идите и занимайтесь спортом,это реальный выход из черного депрессняка!

MarinaP Винница На сайте с 22.07.2009 Сообщений: 360	Суббота, 19 Декабрь 2009 23:37 Гость, спасибо вам за ваш пост! Жль, что на ыоруме вы только Гость( регистрируйтесь, будет общаться, поддерживать друг друга). А в депрессию лучше не входить. У меня жизненная позиция - свое настроение и жизненный тонус мы задаем себе сами. Поэтому, надо во всем искать только хорошее.

Гость На сайте с 01.01.1970 Сообщений: 33482	Суббота, 19 Декабрь 2009 23:47 А что, у вас тоже такие проблемы? Буду рада поддержать, если напишете о своем. Депрессия лечится, главное, не впадать в ступор и не жалеть себя, а искать выход.:yes:

Oxanka Винница На сайте с 15.11.2009 Сообщений: 817	Воскресенье, 20 Декабрь 2009 02:13 А мое лучшее средство - это мой муж! Он всегда поймет, поможет и поддержит! Не всегда может быть рядом (работа всетаки), но благо - есть мобильный! Несколько слов - и мне уже легче. Прийдет домой, вкусненького купит, обнимет, займется домашними делами и с малышкой поиграет, а коль надо переоденет, все поможет и спать уложит, а потом классный фильм смотрим и "хаваем" сладенькое! На дуже - комфорт! Жаль, что ему еще на работу ходить надо!:lol:

Etna Полтава На сайте с 29.12.2009 Сообщений: 4071	Понедельник, 15 Март 2010 22:12 Девчонки, из-за чего на вас находит депрессон и как вы из нее выбираетесь? Напишите каждая свой метод плиз.

Светка На сайте с 11.12.2009 Сообщений: 5991	Понедельник, 15 Март 2010 22:48 Лично на меня может найти и без причины. Можно пойти барахлишка купить, легчает... Можно подумать про несчастных детей какого-нибудь Гондураса, станет стыдно за свою депрессию. А вообще, лично у меня она - как насморк: что ни делай, пройдет через 7 дней. Можно деньги не тратить и Гондурас не беспокоить, короче.

fogolinka На сайте с 15.06.2008 Сообщений: 1138	Понедельник, 15 Март 2010 23:25 Взять себя в руки и сказать "А какого хрена ты депресишь?Взяла себя в руки!Улыбнулась!" и т.д.У меня улыбка сразу появляется и депресняк уходит!Главное-было бы желание!:):roul: Сообщение последний раз редактировалось 15.03.2010 23:27

DonKey На сайте с 31.07.2009 Сообщений: 4975	Понедельник, 15 Март 2010 23:32 Светка, :roul:!!!:ir::ir: Да,реально помогает,когда видишь что кому намного хреновей... Знаю,звучит эгоистично,но... :idnk: Кардинально все изменить... в мелочах.. Например..Обычно ты утром просыпаешься и одеваешь и кормишь ребенка, потом идешь гулять, потом стирка, уборка........ Теперь вставай пораньше..готовь кушать нечто необычное.... Потом на воздух..Потом корми ляльку в другом месте(в другой обстановке), гуляй в другом месте... играй в другие игры...скинь побольше работы на мужа..или делайте больше вместе!! А еще реально помагают истории других людей (известных) из жизни,о проблемах и как они выходили из сложных ситуаций... Зайди на сайт канала СТБ,там куча таких передач..типа "Моя правда", "звездная жизнь" и т.д. Меня сразу подрывает на преодоление всех проблем!!

lusi На сайте с 24.11.2008 Сообщений: 1357	Понедельник, 15 Март 2010 23:35 Сменить обстановку- хорошо помогает :dj:

Leana Киев На сайте с 31.01.2008 Сообщений: 2805	Понедельник, 15 Март 2010 23:37 Мне общение помогает! Просто поболтать по телефону с подругой на отвлекающие темы, или на форуме повисеть, но надо или что-то бурно обсуждать, или чтоб кто-то поприкалывался..:wink:. И муж спасает...ночью))) ...:sex:

← назад 123 вперед →