5 способов как приобрести уверенность в себе

Главная » Семейка » 5 способов как приобрести уверенность в себе

Оцените материал
1 2 3 4 5

Все мы хотим быть уверенными и открытыми, чувствовать себя комфортно с другими людьми и непринужденно с ними общаться.

Но порой неуверенность в собственных силах нас подводит и создает множествено внутренних неудобств не только для нас, но и для окружающих людей. Здесь мы предлагаем вам 5 советов, которые помогут приобрести большую уверенность в себе.

Неуверенность в себе в той или иной степени присуще каждому человеку. Однако одно дело, когда эта неуверенность вызвана незнакомой или необычной ситуацией, а другое – когда человек постоянно испытывает дискомфорт в присутствии других людей или при решении любой жизненной проблемы, что блокирует его самовыражение и действия.

1. Определите причину вашей неуверенности

Для начала следует разобраться, почему и когда вы чувствуете неуверенность. Если это возникает в определенных ситуациях, то разберитесь, что конкретно лишает вас почвы под ногами. Например, если вам трудно общаться с людьми, то возможно, вы ищите постоянно одобрение от окружающих и ставите себя в зависимость от мнения людей. Следует понимать, что, с одной стороны, каждый человек не может нравиться абсолютно всем, а с другой – мнение о вас или о ваших поступках не может исчерпывать богатства и разноплановость вашей личности.

2. Будьте открытыми

Вам знакома ситуация, когда вы избегаете вечеринок, приглашений от новых знакомых или предложений? Если только у вас на это есть объективные причины (временная загруженность на работе, какие-то обязательства или время сессий), тогда отговорки уместны. Даже если вы не знаете, как вести себя с тем или иным человеком или компанией, куда Вы приглашены, стоит преодолевать этот страх. Для большей уверенности стоит подготовиться к новой встрече: узнать, кто будет участвовать в этом мероприятии, как они проходят обычной в той или иной компании, что можно подарить (если это день рождения или другой праздник). Учитесь быть находчивыми. Не бойтесь задавать вопросы! Чем больше вы получаете информации, тем лучше будете себя чувствовать.

3. Позитивное общение

В общении с окружающими старайтесь опираться на свои сильные стороны (доброту, готовность помочь, компетентность в каком-то вопросе), но только это не должно переходить в хвастовство или высокомерие. Для успешной коммуникации с другими необходимо увидеть позитивное и в вашем собеседнике, а также что есть между вами общего (интересы, вкусы, общая сфера деятельности и т.д.).

4. Посвящайте время себе

Не забывайте иногда бывать в уединении, когда вы спокойно можете подумать о том, что уже сделали, что у вас получилось, а что – нет. Анализ своих ошибок может помочь их предотвратить в будущем и контролировать их. Иначе есть вероятность, что страх непроанализированных неудач будет способствовать неуверенности в себе. Можете вести дневник и записывать свои мысли и то, что у вас уже получилось в себе преодолеть или развить. Так вам удастся лучше понаблюдать за собой и увидеть процесс собственного роста.

5. Собственные интересы

Кроме этого, следует иметь другие интересы кроме работы, учебы, своей семьи или отношений: определенный вид спорта, рукоделие, занятие в социальной помощи или экологическом движении. Во-первых, это разнообразит вашу жизнь, а во-вторых, вы найдете единомышленников, новое общение.

Любое позитивное и конструктивное общение делает нас сильнее и увереннее в себе. А если вы задействованы в социальной жизни, то вы чувствуете себя востребованными и нужными окружающему миру.

%20.%09.%2012

wwwomen.com.ua

Последние статьи в разделе Семейка:

Обсуждения (0)

Эмоции