Календарь зачатия

Первый день цикла
Длительность цикла
Группа крови ребенка

Группа крови отца
Группа крови матери
Группа крови ребенка:

как похудеть после родов? (страница 3) - Форум для мам и пап

Форум для мам и пап »» Поболтаем »» как похудеть после родов?

← назад12345678910вперед →

Сообщения
sunnygirlsunnygirl

Киев
На сайте с 11.03.2009
Сообщений: 229
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 04 Январь 2010 17:13

Аня, спасибо! Будем пробовать!
БукашкаБукашка

Киев,Ленинградская пл.
На сайте с 17.11.2009
Сообщений: 4356
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 04 Январь 2010 17:18

[b]YASA![/b]Ура!!!:stapp::stapp::stapp:Ща скину таблицу.Давай через личку договоримся:kiss:
БукашкаБукашка

Киев,Ленинградская пл.
На сайте с 17.11.2009
Сообщений: 4356
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 04 Январь 2010 17:21

[url="http://kremldiet.com/"]Кремлёвская диета[/url][url="http://kremlevka.ho.ua/index.php"]И вот здесь еще[/url]


Сообщение последний раз редактировалось 04.01.2010 17:42
EtnaEtna


На сайте с 29.12.2009
Сообщений: 4071
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 04 Январь 2010 17:35

Диета, содержащая 1200 калорий:
Суточный рацион:
 
овощи 400 г, фрукты 300 г, хлеб 60 г, нежирное мясо 200 г, молоко 500 г, яйца 1 штука, сливочное масло 20 г, творог или сыр 30-15 г,
Калорийность суточного рациона: углеводы 115 г, белки 73 г, жиры 44 г, калории 1180
 
Разделение продуктов на отдельные приемы пищи: Завтрак: фрукты 100 г, яйца 1 шт., хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, молоко 200 г Обед: нежирное мясо 100 г, овощи 200 г, зеленый салат 100 г, фрукты 100 г, кофе или чай 200 г Полдник: хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, творог или сыр 30-15 г, молоко 200 г Ужин: нежирное мясо 100 г, овощи 200 г, зеленый салат 1 порция, фрукты 100 г, молоко 100 г, кофе или чай 200 г
 
На этой диете голода практически не чувствуешь, тут все важные продукты питания, так что без волос/ногтей тоже не останетесь. Я уже месяц примерно этого режима стараюсь придерживаться.
В "Привеншене" читала диету, до 16.00 едите умеренно, но что хотите, завтрак до 9 утра, обед в полдень, ужин до 16.00 и до 18.00 можно фрукты, овощи (не картошку) и стакан кефира. Потом ничего до утра, только воду. Минус (для меня)- надо приучиться рано ложиться спать, уже часам к 9 вечера хочется есть.
 

татосятатося

Киев.Днепровский р-н
На сайте с 15.05.2009
Сообщений: 6936
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 04 Январь 2010 17:41

Блин, все худеют, а мне б поправится... До родов была 47 кг при росте 165 см, за беременность набрала 23 кг. Сейчас уже вешу 48 кг...И все худею-худею...
ГостьГость


На сайте с 01.01.1970
Сообщений: 33482
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 04 Январь 2010 17:50

Ань, а можна и мне в личку, все-таки какой-то стимул
sunnygirlsunnygirl

Киев
На сайте с 11.03.2009
Сообщений: 229
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 04 Январь 2010 17:53

Ой, что-то я тормознула, все, уже вижу!
БукашкаБукашка

Киев,Ленинградская пл.
На сайте с 17.11.2009
Сообщений: 4356
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 04 Январь 2010 18:11

Блин,была классная таблица,но муж почистил Wind-у,и всё,нима классной таблици:rage:


Сообщение последний раз редактировалось 04.01.2010 18:12
ShonyShony

Ровно
На сайте с 28.12.2008
Сообщений: 4930
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 04 Январь 2010 18:15

Букашка, я после первых родов сидела полтора месяца на Кремлевской диете и сбросила 22 кг. Правда, тогда уже не кормила грудью. Очень тяжело мне было уже со второй недели, т.к. я не мясоедка по натуре, а там мяса можно сколько угодно, а вот овощи, фрукты и каши - совсем по немного.
Этим летом попробовала снова сесть на Кремлевскую, но то ли от того, что грудью кормила, то ли от того, что надо было затевать это не летом, а зимой, но за три недели похудела только на 2 кг. Плюнула и все.
 
О себе писала в теме "Диеты". Я решила собой заняться 28 февраля 2009 год. Мой рост 164 см, вес тогда был 126 кг. Сейчас я вешу 106 кг. Основную массу сбросила с помощью иглоукалывания, плюс лимфодренаж и бассейн.
 
В октябре купила курс в Словянской клинике (за 1530 грн.), месяц пила их препараты, ела не больше 1150 ккал в день (если честно, то частенько перебирала до 1200 ккал), плюс там надо слушать психолога каждый день по 1 часу. А я... ну не получалось у меня время найти. Послушала только три урока. В итоге похудела на 4 кг. Забросила все через месяц. (А курс рассчитан на 3 мес). И постепенно этих 4 кг вернулись назад. Я поняла, что устала от постоянной борьбы с весом и решила взять тайм-аут. 2 мес.  я уже ничего не делаю, но не набрала ни килограмма.
 
А вот теперь думаю, что опять готова ринуться в бой. Грудью уже не кормлю (правда молоко еще не перегорело) и пора заняться собой. У меня остался курс из Словянской клиники, надо заставить себя слушать уроки психологов. После них действительно есть не хочется. И тоже, говорят, многим помогает. Девочки, может кто-то со мной посидит? Так веселее и стимул есть.
Кстати, у меня слоились ногти и лезли волосы, а после приема их гомеопатических препаратов - все прекратилось и ногти отросли.
Словянскую диету мне посоветовал диетолог в санатории в Трускавце как единственно приемлемую для кормящей матери.
OxankaOxanka

Винница
На сайте с 15.11.2009
Сообщений: 817
Ответить с цитатой на это сообщение Понедельник, 04 Январь 2010 18:20

Татося,:alc:Я так же (нет смайлика, когда пожимают ручки)!

← назад12345678910вперед →

Последние статьи
31.01.2018 Семейные аргументы и споры

Споры между вами и вашими детьми неизбежны в жизни вашей семьи. Если в Вашей семье нет споров и разных мнений , это, вероятнее всего , означает, что просто вы избегаете жизненноважного общение и высказывания своих мнений за ужином или просто в поездке на автомобиле . Чтобы стать полноценной семьей, дети должны уметь высказывать свое мнение, даже если оно противоречит Вашему. Тем не менее, вы должны свести отрицательные споры до минимума , никогда во время споров и дискуссий не кричать , потому что дети могут замкнуться и это только навредит вашему общению.

31.01.2018 Братья и сестры

Какие факторы, влияют на личность и развитие вашего ребенка? На развитие действуют два основных фактора: природный (генетические факторы, наследственность) и воспитание (опыт). Они взаимодействуют друг с другом. Чтобы лучше понять сходства и различия между братьями и сестрами, давайте рассмотрим оба этих фактора более внимательно.

Дизайн детской комнаты 31.01.2017 Дизайн детской комнаты

Дети – цветы жизни, их нужно поливать, за ними нужно ухаживать. С появлением ребенка в семье, основным вопросом будет организация и ремонт места, где будет он жить. В одной статье рассказать обо всех деталях при проектировании дизайна интерьера для детской комнаты не получится, поэтому мы постарались обзорно рассмотреть основные вопросы

Миланочке Медвецкой нужна помощь! 16.01.2017 Миланочке Медвецкой нужна помощь!

группа https:https://vk.com/radugaa_zhizni
Милана Медвецкая. 2 годика . Украина . Луцк.
Диагноз: Атрезия желчевыводящих путей печени. Билиарный цирроз печени. Состояние после Касаи.

Соколову Артему нужна помощь! 21.12.2016 Соколову Артему нужна помощь!

Диагноз: односторонняя ретинобластома (рак сетчатки глаза)
Сбор на лечение и поездки в швейцарскую клинику Hôpital ophtalmique Jules-Gonin и CHUV , г. Лозанна

18.01.2018 В начале 2018 года были приняты изменения в закон о защите детей и семейный кодекс. Алименты в 2018 году: нововведения и изменения

В начале января 2018 года были приняты некоторые изменения в Семейный Кодекс Украины. Введены некоторые изменения в выплате алиментов, действенные реальные механизмы от отклонения от уплаты алиментов, так же станет невозможным затягивание дел и т.д. В данной статье мы рассмотрим некоторые изменения более подробно.

05.11.2014 Конкурс «Сало в об’єктиві»

Журнал «Смачна подорож» та портал smacota.com оголошують конкурс на найоригінальніше фото презентації-подачі сала

04.06.2014 Подведены итоги фотоконкурса «Калейдоскоп Эмоций»

Благодарим всех участников - за Ваши замечательные фотоработы, посетителей - за Ваши голоса и конечно же фотографа Елену Мелешкевич за замечательные призы!

15.02.2014 Фотоконкурс «Калейдоскоп эмоций»

Портал для родителей «Мама-Папа.com.ua - Всё для молодых и будущих родителей» совместно с замечательным человеком и отличным фотографом Еленой Мелешкевич объявляет о начале нового фотоконкурса, посвященного Вашим любимым малышам.

07.11.2013 Вторая всеукраинская конференция для будущих родителей «У нас будет ребенок» состоится в Киеве

23 ноября в Киеве в просторном зале Международного выставочного центра состоится Вторая всеукраинская конференция для будущих мам и пап "У нас будет ребенок". На конференции ведущие профильные специалисты в рамках однодневного курса ответят на все вопросы будущих родителей.

Живая музыка на свадьбу,банкет,корпоратив,день рождения... 13.01.2024 Живая музыка на свадьбу,банкет,корпоратив,день рождения...

Профессиональное Ведение и Музыкальное сопровождение Вашего торжества. Живая музыка (женский+мужской вокал,песни исполняемые дуэтом - хиты от 70-х до современных) дискотека,качественное звуковое и св...

Татьяна Катрич - Ведущая.Тамада.Певица 13.01.2024 Татьяна Катрич - Ведущая.Тамада.Певица

Ведущая у которой любой праздник становится - ярким, тёплым и душевным. Стильная, энергичная Ведущая с приятной внешностью и тембром голоса наполнит Ваш праздник позитивными эмоциями и креативными ид...

Тамада,музыканты,артисты,шоу,фото,видео 13.01.2024 Тамада,музыканты,артисты,шоу,фото,видео

Ведущая и команда профессиональных артистов,музыкантов с огромным наработанным опытом в праздничной индустрии. Предлагаем только качественный продукт,организовываем и проводим праздники атмосферными ...

Готові окуляри для далекозорості - комфорт та підвищена продуктивність у повсякденному житті та на роботі 28.11.2023 Готові окуляри для далекозорості - комфорт та підвищена продуктивність у повсякденному житті та на роботі

Якщо у вас є далекозорість, підберіть у нас відповідні окуляри з діоптріями для корекції далекозорості, які допоможуть вам краще бачити на близьких відстанях і забезпечать оптимальний комфорт при чита...

Круглий тип обличчя – геометричні форми та гострі кути 28.11.2023 Круглий тип обличчя – геометричні форми та гострі кути

Додайте візуальної довжини круглому обличчю і зробить його стрункішим за допомогою великих та широких оправ з геометричніми формами. Асортимент оправ Oftalmic дозволить Вам зробити правильний вибір. ...

Поздравляем с Днем Рождения!

filingov, fomka, Gallohka, karmanoff, KiraD, lyokina, nastyaol, Natalinka, uatoys, Voron, Врединка, Лужанская, ТаняМ

Поздравляем с Днём рождения деток: apollo, galala, zgurjeva, Персефона, рубинчик

Дни рождений подробнее »»

Товары для детей

Детские коляски
Детские коляски
Детская мебель
Детская мебель
Автокресла
Автокресла
Для сна
Для сна
Мамочкам в помощь
Мамочкам в помощь
Ванночки и горшки
Ванночки и горшки
Игрушки
Игрушки
Транспорт
Транспорт

А также товары для детей по
СУПЕР-ЦЕНЕ в разделе:

Специальное предложение

Тел: +38 044 361-07-01
ICQ: 394520885

Наши опросы

Что бы хотели изменить в своей жизни?

Работу
Перехать в другую страну
Получить другую специальность
Мужа
Родственников мужа
Ничего



Всего голосов: 485
Комментариев: 0
Результат опроса
Другие опросы
Доски объявлений

     
Copyright © 2006-2024 mama-papa.com.ua
All rights reserved (0.022:25:4)
Реклама на сайте и сотрудничество - Алла Ладыгина