как похудеть после родов? (страница 5) - Форум для мам и пап

Форум для мам и пап »» Поболтаем »» как похудеть после родов?

Сообщения

Светка Киев На сайте с 11.12.2009 Сообщений: 5991	Вторник, 05 Январь 2010 13:19 Бандитка, муж у Вас продвинутый. Надо же, купальник сам заказал... Моего спросишь, что это, мычать начнет :idea: По теме. У меня после родов осталось лишних 10кг. Они никуда не уходили. Худеть стала только с этой осени, за 3 месяца - 5кг. Я практически полностью отказалась от жирного и мучного. Хотя ооочень люблю салаты с майонезом и тортики. Ничего, постепенно привыкаешь.

YASA Кривой Рог На сайте с 29.09.2008 Сообщений: 1495	Вторник, 05 Январь 2010 13:23 Да еще ,очень важно, постараться кушать все без хлеба, ну или манюсенький кусочек черного!Так завидую тем кто худой и может кушать все без ограничений! Особенно свои любимые блюда!

Etna На сайте с 29.12.2009 Сообщений: 4071	Вторник, 05 Январь 2010 13:30 Фэнтэзи, конечно вы молодец!:roul: Отказ от 2-х чайных ложечек сахара -80 калорий. Да еще зеленый чай ускоряет обмен веществ. В тренажерный зал вам пока и не надо, йога прекрасно подойдет, добавьте немного пилатеса, за час занятий ежедневно будете сбрасывать обязательно. От вас требуется самое главное - терпение. Я уже писала, хожу на йогу-пилатес, там есть женщины которые сбрасывали 10-15 кило за 5 месяцев занятий особо не ограничивая себя в еде. Животики - загляденье, осанка, все мышцы подтянуты! У вас нет возможности пойти заниматься в группе с тренером? Поверьте, это очень стимулирует, результаты будут быстрее. Полностью согласна с вами, диета должна быть образом жизни, а не марш-броском на пару недель.

Любочка Житомир На сайте с 27.09.2008 Сообщений: 452	Вторник, 05 Январь 2010 14:10 Вставлю и я свои пять копеек. Хотя кому то они покажутся немного странными. Мой рост 162, вес при выписке из роддома 74. Вес до родов был 60 - и то многовато. В июне пошла на йогу - сбросила до 66 кг. Потом всякие разные попытки и пр, результат - практически ноль. Потом мне в салоне попалась книжка Лисси Мусса "Как из тушки сделать фигурку". Начала программу (это не диета, срауз предупреждаю), 7 ноября. Примерно к 23 декабря ( т.к. весы пришлось выкинуть, а фигуру меряла по одежде) весила 57 кг, и влезла в весь добеременный гардероб. Некоторые вещи даже великоваты. Если кому интересно, зайдите на сайт - www.lyssymussu.ru. Я для себя сделала несколько выводов: 1. Все мы КРАЙНЕ ленивы по отношению к себе самим. 2. Время для занятия собой можно найти ВСЕГДА, если захотеть. 3. И йогу и пр. физ.упражнения нужно делать С УДОВОЛЬСТВИЕМ. Если это через силу - результат будет минимален. 4.Нельзя насиловать себя, поэтому диеты - это кошмар. Если просто прислушаться к себе перед едой - а хочу ли я это есть, и почему именно это - Ваш рацион сократится минимум вдвое. 5. Много пить - очередной миф.6. Когда Вы едите, нужно ТОЛЬКО есть, а не говорить, смотреть ТВ и пр. Ну, вобщем, описать в посте все, что я теперь чувствую - крайне сложно. Я учусь любить себя.. Пока не очень выходит... Хотя народ вокруг в легком шоке. Я уже купила на НГ 6 книжек - раздарила знакомым.

Любочка Житомир На сайте с 27.09.2008 Сообщений: 452	Вторник, 05 Январь 2010 14:17 Скинула фотки в личный кабинет - кому интересно, посмотрите, почувствуйте разницу. Теперь мой размер 36, или S.

oliao Луганск На сайте с 05.11.2009 Сообщений: 631	Вторник, 05 Январь 2010 14:43 Кремлевская диета действительно чудо. Мои знакомые хорошо сбросили вес. Я пока диет не придерживаюсь - на ГВ. К тому же доця частенько кушает ночью, поэтому приходится и мне вечерком подкрепиться. Я занимаюсь с детками. Качаю пресс, приседаю и т. д. Но все упражнения делаю с малышней на руках (плечах, ногах). Стараюсь меньше хлеба и мучного есть. Вчера, под завистливые взгляды свекрови, влезла в добеременные брюки.

Fantazzee Киев На сайте с 07.03.2009 Сообщений: 746	Вторник, 05 Январь 2010 15:49 Мне легче в том плане,что сахара и хлеба в доме нет уже неделю,и муж привык-бросает себе мед в чай.В группе я занимаюсь раз в неделю,остальное время-сама.Про то,что заниматься нужно с удовольствием-это факт,а к йоге нужно добавить еще и осознание.Ко всему прочему я делаю еще "Око Возрождения"-комплекс упражнений-но это так,на любителя уже.

Nena Киев На сайте с 09.06.2009 Сообщений: 959	Вторник, 05 Январь 2010 15:51 Я, как и Татося с Оксанкой, хотела бы немного поравиться! При росте 165 см до беременности весила 50 кг, к родам поправилась на 13 кг и была безумно рада - наконец-то округлились формы. Но радость моя была недолгой: сразу после родов минус 7 кг, а за месяц после вернулась к своим 50 кг и продолжила худеть дальше. Всё время, пока кормила доченьку грудью (почти 2 года), - худела, чуток поправляться стала лишь через 1,5 года, когда значительно уменьшилось число кормлений. Скажите, вот почему некоторые мамочки во время лактации поправляются, а другие худеют? Сейчас я вешу 49,5 кг и мечтаю набрать ещё хотя бы 3кг. Ведь на мне каждый грамм видно, а максимальный вес за жизнь (кроме беременности) был около 52 кг и тогда я себе нравилась.:idnk: Сообщение последний раз редактировалось 05.01.2010 15:53

Любочка Житомир На сайте с 27.09.2008 Сообщений: 452	Вторник, 05 Январь 2010 16:13 Гм, Алена, ну тогда эта тема точно не для Вас... Похудеть Вы не стремитесь. Вы знаете, у меня проблема, подобная Вашей тоже была лет до 29-30. Надо мной все на работе смеялись - я вечно бегала ставить чайник и пила чайки с бесконечным количеством булочек и бутербродов. Зато потом... так что у Вас еще есть шансы поправиться. Наслаждайтесь собой и не парьтесь - Вы и так прекрасно выглядите!

Fantazzee Киев На сайте с 07.03.2009 Сообщений: 746	Вторник, 05 Январь 2010 19:49 Есть хочу-грызу сухарик,но зато с каким чувством собственного достоинства!:ir:

← назад 1 2 3 456 7 8 9 10 вперед →