Главная » Здоровье » Праздник удался! Последствия переедания
Во время праздничного застолья невозможно удержаться от того, чтобы не попробовать все, что видит глаз. И побольше, побольше.
В результате такого «набега» на праздничный стол возникают не самые приятные ощущения, такие как тяжесть в желудке, несварение, изжога, вздутие и многие другие. Конечно, можно решить проблему передания с помощью ферментных препаратов, благо их сейчас достаточно и рецепта не требуется, а реклама таких медикаментов во время праздников с экрана телевизора не сходит. Но лучше соблюдать меры предосторожности и избежать всего этого, чем «полировать» вкусные и полезные продукты химией.
Скорость. За вами никто не гонится и пищу не отберет. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу, а не заглатывая ее, как удав добычу.
Количество. Ясное дело, если стол ломится от изобилия, а вы изголодались за долгие недели поста, то соблазн попробовать все в один заход весьма велик. Однако что-то можно попробовать в первый «заход», что-то через час. И по чайной ложечке.
Сочетание. Рецепты многих блюд построены на сочетании несочетаемых продуктов. Но если у вас и без того наблюдаются проблемы пищеварения, проявите рационализм, выбирая, что с чем есть. Принципы правильного и раздельного питания не стоит игнорировать даже эпизодически за праздничным столом.
Питье. Пожалуй, самая трудновыполнимая часть задания. И тем не менее чтобы еда переваривалась правильно, необходимо, чтобы желудок выделял сок и ферменты. То есть во время еды лучше не пить. За 10−15 минут до — пожалуйста. Через полчаса после — сколько угодно. И постарайтесь избегать промышленных соков, газированных напитков, кофе с молоком или сливками и крепкоалкогольных напитков.
Движение. И все же прерывайтесь иногда на то, чтобы встать и пройтись. Например, на улицу, там прекрасная погода. Иначе, даже если вы будете есть правильно и немного, сдавленный за долгие часы сидения желудок вам все же отомстит.
Если тяжести в желудке избежать не удалось, не спешите принимать таблетки. Примите настойку пустырника. А лучше приготовьте ее сами, залив 2 ч. л. травы 2 стаканами холодной кипяченой воды и оставив настаиваться на ночь. И за полчаса до застолья выпейте четверть стакана настойки, которая отрегулирует работу вашего желудка.
Споры между вами и вашими детьми неизбежны в жизни вашей семьи. Если в Вашей семье нет споров и разных мнений , это, вероятнее всего , означает, что просто вы избегаете жизненноважного общение и высказывания своих мнений за ужином или просто в поездке на автомобиле . Чтобы стать полноценной семьей, дети должны уметь высказывать свое мнение, даже если оно противоречит Вашему. Тем не менее, вы должны свести отрицательные споры до минимума , никогда во время споров и дискуссий не кричать , потому что дети могут замкнуться и это только навредит вашему общению.
Какие факторы, влияют на личность и развитие вашего ребенка? На развитие действуют два основных фактора: природный (генетические факторы, наследственность) и воспитание (опыт). Они взаимодействуют друг с другом. Чтобы лучше понять сходства и различия между братьями и сестрами, давайте рассмотрим оба этих фактора более внимательно.
Дети – цветы жизни, их нужно поливать, за ними нужно ухаживать. С появлением ребенка в семье, основным вопросом будет организация и ремонт места, где будет он жить. В одной статье рассказать обо всех деталях при проектировании дизайна интерьера для детской комнаты не получится, поэтому мы постарались обзорно рассмотреть основные вопросы
группа https:https://vk.com/radugaa_zhizni
Милана Медвецкая. 2 годика . Украина . Луцк.
Диагноз: Атрезия желчевыводящих путей печени. Билиарный цирроз печени. Состояние после Касаи.
Диагноз: односторонняя ретинобластома (рак сетчатки глаза)
Сбор на лечение и поездки в швейцарскую клинику Hôpital ophtalmique Jules-Gonin и CHUV , г. Лозанна
В начале января 2018 года были приняты некоторые изменения в Семейный Кодекс Украины. Введены некоторые изменения в выплате алиментов, действенные реальные механизмы от отклонения от уплаты алиментов, так же станет невозможным затягивание дел и т.д. В данной статье мы рассмотрим некоторые изменения более подробно.
Благодарим всех участников - за Ваши замечательные фотоработы, посетителей - за Ваши голоса и конечно же фотографа Елену Мелешкевич за замечательные призы!
Портал для родителей «Мама-Папа.com.ua - Всё для молодых и будущих родителей» совместно с замечательным человеком и отличным фотографом Еленой Мелешкевич объявляет о начале нового фотоконкурса, посвященного Вашим любимым малышам.
23 ноября в Киеве в просторном зале Международного выставочного центра состоится Вторая всеукраинская конференция для будущих мам и пап "У нас будет ребенок". На конференции ведущие профильные специалисты в рамках однодневного курса ответят на все вопросы будущих родителей.
Профессиональное Ведение и Музыкальное сопровождение Вашего торжества.
Живая музыка (женский+мужской вокал,песни исполняемые дуэтом - хиты от 70-х до современных) дискотека,качественное звуковое и св...
Ведущая у которой любой праздник становится - ярким, тёплым и душевным.
Стильная, энергичная Ведущая с приятной внешностью и тембром голоса наполнит Ваш праздник позитивными эмоциями и креативными ид...
Ведущая и команда профессиональных артистов,музыкантов с огромным наработанным опытом в праздничной индустрии.
Предлагаем только качественный продукт,организовываем и проводим праздники атмосферными ...
Якщо у вас є далекозорість, підберіть у нас відповідні окуляри з діоптріями для корекції далекозорості, які допоможуть вам краще бачити на близьких відстанях і забезпечать оптимальний комфорт при чита...
Додайте візуальної довжини круглому обличчю і зробить його стрункішим за допомогою великих та широких оправ з геометричніми формами. Асортимент оправ Oftalmic дозволить Вам зробити правильний вибір.
...
Корзина
31.01.2017 
16.01.2017 
21.12.2016 
Тел: +38 044 361-07-01
