Сокосодержащие напитки. Этикетки «сокосодержащий напиток» и «плодово-ягодный коктейль» практически всегда означают яркоокрашенную сладкую воду. Чтобы сокосодержащий напиток оказался действительно полезным, в нем должно быть 100% содержание сока и ничего больше.
Взбитые кофейные напитки. Сделанная с 2%-м молоком, большая чашка кофе может содержать до 800 калорий, а также 1/3 максимально допустимого количества насыщенных жиров, закупоривающих сосуды. Такой кофе очень сладкий, а 170 г сахара в напитке уже не взбадривают, а скорее способствуют сахарному шоку.
Ароматизированная вода. Ароматизированные воды и настойки могут содержать чуть больше витаминов, но они также заполнены добавленным сахаром. В следующий раз, покупая бутылку воды, внимательно прочитайте этикетку. Если вы увидите что-либо, кроме воды и натуральных ароматизаторов, оставьте бутылку на полке.
Замороженные смеси для напитков. Что касается коктейлей, смешанные напитки — настоящие калорийные трагедии. Дело в том, что 470 г пинаколады содержит 880 калорий — это колоссальное количество, более чем в 8 раз превышающее число калорий в бокале рома.
«Полезные» фруктовые напитки. Конечно, фрукты полезны для здоровья, но в 1 литре фруктового напитка 700 калорий и менее 2 г белка из-за высоко содержания сахара. Это все равно, что за один раз съесть ананас, манго и по чашке черники и клубники. Если потреблять больше, чем организм может сжечь, калории откладываются в жировых клетках.
Спортивные напитки. Употребление спортивных напитков после тренировки, способствует возвращению веса. Большинство спортивных напитков содержит натуральные и искусственные подслащивающие вещества, а также длинный перечень непроизносимых добавок. Если ваша цель пополнить электролиты, лучше выбирать напитки, не содержащие калорий.
Спиртные напитки. Умеренное потребление алкоголя — один или два бокала в день — способствует увеличению уровня холестерина, липопротеинов высокой плотности, улучшает кровообращение и обмен сахаров. Более трех бокалов алкоголя приводит к ожирению и росту проблем со здоровьем. Исследование Американского общества борьбы с раком (American Cancer Society), проводившееся в марте 2011 году, показало, что у людей, потребляющих большое количество алкоголя (3 или больше бокалов ежедневно), риск умереть от рака на 36% выше, чем у тех, кто вообще не пьет или делает это умеренно.
Лимонад. Большинство видов лимонада, продающихся в магазине, делаются из тех же подсластителей, консервантов и искусственных красителей, что и газированная вода. В одной чашке содержится 100 калорий, что эквивалентно 6 чайным ложкам сахара. Но в ней также полностью отсутствуют питательные вещества. В сущности это все равно, что пить жидкую конфету. Однозначно не освежает!
Энергетические напитки. Когда мы говорим об энергетических напитках, обычно мы имеем в виду продукты, содержащие кофеин. Проблема в том, что большинство энергетических напитков содержат слишком много кофеина и сахара. На короткое время они обеспечат вас энергией, но, в конце концов, вы упадете от усталости. Если вам нужна свежая голова, лучше пить зеленый чай или перекусить горстью орехов.
Re: Danger! Самые вредные напитки Супер ДИЕТА! - %21.%05.%2011 %11:%1
Всем привет! думаю не у меня одной были проблемы с лишним весом. как всегда пыталась сесть на различные диеты, но ничего не помогало. решила попробовать что-то новое и составить себе персональную диету.
В интернете про них тоже невероятно много информации, но практически ничего полезного. единственный сайт, на котором нашла где бесплатно можно составить такую диету это www.diet-maximum.ru
Споры между вами и вашими детьми неизбежны в жизни вашей семьи. Если в Вашей семье нет споров и разных мнений , это, вероятнее всего , означает, что просто вы избегаете жизненноважного общение и высказывания своих мнений за ужином или просто в поездке на автомобиле . Чтобы стать полноценной семьей, дети должны уметь высказывать свое мнение, даже если оно противоречит Вашему. Тем не менее, вы должны свести отрицательные споры до минимума , никогда во время споров и дискуссий не кричать , потому что дети могут замкнуться и это только навредит вашему общению.
Какие факторы, влияют на личность и развитие вашего ребенка? На развитие действуют два основных фактора: природный (генетические факторы, наследственность) и воспитание (опыт). Они взаимодействуют друг с другом. Чтобы лучше понять сходства и различия между братьями и сестрами, давайте рассмотрим оба этих фактора более внимательно.
Дети – цветы жизни, их нужно поливать, за ними нужно ухаживать. С появлением ребенка в семье, основным вопросом будет организация и ремонт места, где будет он жить. В одной статье рассказать обо всех деталях при проектировании дизайна интерьера для детской комнаты не получится, поэтому мы постарались обзорно рассмотреть основные вопросы
группа https:https://vk.com/radugaa_zhizni
Милана Медвецкая. 2 годика . Украина . Луцк.
Диагноз: Атрезия желчевыводящих путей печени. Билиарный цирроз печени. Состояние после Касаи.
Диагноз: односторонняя ретинобластома (рак сетчатки глаза)
Сбор на лечение и поездки в швейцарскую клинику Hôpital ophtalmique Jules-Gonin и CHUV , г. Лозанна
В начале января 2018 года были приняты некоторые изменения в Семейный Кодекс Украины. Введены некоторые изменения в выплате алиментов, действенные реальные механизмы от отклонения от уплаты алиментов, так же станет невозможным затягивание дел и т.д. В данной статье мы рассмотрим некоторые изменения более подробно.
Благодарим всех участников - за Ваши замечательные фотоработы, посетителей - за Ваши голоса и конечно же фотографа Елену Мелешкевич за замечательные призы!
Портал для родителей «Мама-Папа.com.ua - Всё для молодых и будущих родителей» совместно с замечательным человеком и отличным фотографом Еленой Мелешкевич объявляет о начале нового фотоконкурса, посвященного Вашим любимым малышам.
23 ноября в Киеве в просторном зале Международного выставочного центра состоится Вторая всеукраинская конференция для будущих мам и пап "У нас будет ребенок". На конференции ведущие профильные специалисты в рамках однодневного курса ответят на все вопросы будущих родителей.
Профессиональное Ведение и Музыкальное сопровождение Вашего торжества.
Живая музыка (женский+мужской вокал,песни исполняемые дуэтом - хиты от 70-х до современных) дискотека,качественное звуковое и св...
Ведущая у которой любой праздник становится - ярким, тёплым и душевным.
Стильная, энергичная Ведущая с приятной внешностью и тембром голоса наполнит Ваш праздник позитивными эмоциями и креативными ид...
Ведущая и команда профессиональных артистов,музыкантов с огромным наработанным опытом в праздничной индустрии.
Предлагаем только качественный продукт,организовываем и проводим праздники атмосферными ...
Якщо у вас є далекозорість, підберіть у нас відповідні окуляри з діоптріями для корекції далекозорості, які допоможуть вам краще бачити на близьких відстанях і забезпечать оптимальний комфорт при чита...
Додайте візуальної довжини круглому обличчю і зробить його стрункішим за допомогою великих та широких оправ з геометричніми формами. Асортимент оправ Oftalmic дозволить Вам зробити правильний вибір.
...